可以吃什么改变寒性体质

Question

我是寒性体质，特别怕冷，还容易腹泻，可以吃什么改变寒性体质呢？

Answer 1

要改变寒性体质，可以通过吃热性食物或药物调理。寒性体质者常有手脚冰凉的表现，多吃羊肉、狗肉、辣椒、洋葱等温热性的食物，能扩张血管，加速血液循环，改善手脚冰凉症状。如身体特别虚弱，还可应用温热特性的中药调理身体。如附子、生姜、淫羊藿、鹿茸、菟丝子等中药，有很好的温阳效果，可制作药膳。还可服用金匮肾气丸、附子理中丸等中成药调理。一般规范用药，通常能取得不错的效果，但用药需遵医嘱。