月经期间可以喝酸奶吗

Question

月经期间可以喝酸奶吗？

Answer 1

月经期间可以喝酸奶的酸奶属于纯牛奶的发酵品里面，除了含有纯牛奶所含的营养成分之外，还有大量的活性益生菌，具有很高的保健功效，在月经期间喝点酸牛奶可以促进肠胃蠕动，能够防止经期便秘。在月经期间最好不要吃生冷刺激性的食物，所以不要喝冷藏的酸奶和常温下储存的酸奶比较好，对身体健康有好处，空腹的时候也不要喝酸奶，会刺激胃酸分泌的。