月经期吃橙子可以吗

Question

我来月经了，月经期吃橙子可以吗？

Answer 1

月经期吃橙子是可以的。橘子富含维生素、纤维素、果胶等，可以增强人体的免疫力，增强毛细血管的弹性，减少血液中胆固醇、高脂血症、高血压动脉硬化等，还可以促进肠道的蠕动，帮助清肠通便，清除身体中的有害物质。对于感冒咳嗽、胸腹胀痛等都有一定的作用，所以在经期可以吃橙子，但橙子性寒，属于苦涩苦涩的类型，不宜经常食用，尤其是刚刚从冰箱中取出的橘子，如果长期服用，会引起经血排出障碍，引起痛经。