宝宝便秘如何饮食

Question

我的宝宝8个月了，这几天有点便秘，宝宝便秘如何饮食？

Answer 1

宝宝便秘要均衡饮食，不要吃太多油腻的食物，不要暴饮暴食，要清淡饮食，平时给孩子多喝水，多吃含纤维素的食物，纤维素多的蔬菜有芹菜、菠菜和油菜等，含水分多的水果有猕猴桃、苹果和西瓜等，可以给宝宝多吃缓解大便干燥。日常生活中还可以给宝宝腹部按摩，宝宝皮肤特别娇嫩，用上爽身粉轻轻按摩，以免伤害宝宝皮肤。