晒太阳补阳气吗

Question

晒太阳补阳气吗

Answer 1

晒太阳具有一定的补阳气作用。晒太阳时，若是晒背部，能加强督脉阳气的能量，能够起到补阳气的作用。大家平时根据天气情况、季节的变化和自己的体质，每天适当的晒太阳，时间自己决定，这样就可以补充身体里的钙质，提升身体内激素水平，促进身体的血液循环，对于身体健康是有一定的好处的。晒太阳时注意避免在天气炎热时进行，也不要用眼睛直视太阳，避免中暑。