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三伏天吃什么去寒湿

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三伏天吃什么去寒湿

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

三伏天吃羊肉可以去除寒湿。中医认为暑天最热，人体容易为暑、湿邪所侵。羊肉在伏天吃营养程度最高。不过“吃伏羊”不是每个人都适合吃，热性体质，容易上火，身体容易上火的人是不适合在三伏天吃羊肉。夏天吃姜也可以去除体内寒湿，中医认为，姜也是升阳的食物，姜含有挥发性姜油酮和姜油粉，有活血，驱寒，祛湿，发汗之功效。

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