枸杞可以直接吃吗一天吃多少粒

Question

枸杞可以直接吃吗一天吃多少粒

Answer 1

枸杞每天食用枸杞十几颗为宜，不宜过多，可以直接食用。但是具体服用剂量需要在医生的指导下服用。枸杞子有多重功效：免疫调节、抗衰老、抗疲劳枸杞子富含枸杞多糖，能够增强非特异性免疫功能，提高淋巴细胞的增殖能力，提高抗病能力。抗辐射损伤；调节血脂、降血糖、降血压；保护生殖系统；提高视力；提高呼吸道抗病能力。