高一学生晚上失眠怎么办

Question

高一学生晚上失眠怎么办

Answer 1

高一学生晚上失眠需要到医院进行详细的检查，明确病因后再对症治疗。如果失眠特别严重可以在医生的指导下服用参芪五味子片等中成药进行调理，这种药物的主要成分是黄芪，能够起到安神补气的效果。也可以由专业的心理医生进行心理疏导，多到户外进行身体锻炼，学习上不要给自己太大的压力。晚上睡觉时睡眠环境一定要安静，室内不要有过于浓烈和刺鼻的味道。