孕妇每天吃一盒蓝莓好不好

Question

孕妇每天吃一盒蓝莓好不好

Answer 1

孕妇每天能否可以吃一盒蓝莓需要根据一盒蓝莓重量的多少来决定。蓝莓中含有大量的维生素，矿物质、花青素等营养成分，适量食用可以补充孕妇所需的营养物质。如果一盒蓝莓的重量在50g以下，孕妇可以每天吃一盒，但如果一盒的量过多，不建议每天吃一盒。因为食用过多易造成孕妇出现消化不良，腹痛、腹泻的症状，所以要适量食用。