夏天湿气重如何调理？

Question

夏天湿气重如何调理？

Answer 1

可以通过调节饮食、合理用药的方式调理湿气。夏天气候炎热，容易造成人体湿气堆积，如果湿气不重，症状较轻，建议在饮食中加入一些薏米、红豆、芡实等去湿气的食物，不吃生冷刺激性食物。还要注意保暖，不喝凉水，保证有充足的睡眠时间。此外，中药调理的效果也很不错，可以尝试服用参苓白术胶囊等中成药观察治疗效果。