枸杞升血糖吗?糖尿病人能吃吗?

Question

枸杞升血糖吗?糖尿病人能吃吗?

Answer 1

枸杞不会升血糖，糖尿病人可以适量吃一些。糖尿病人需要调节膳食结构，均衡摄入新鲜蔬菜及优质蛋白，避免进食大量含糖量的食物。枸杞含有一些糖分的，不过适量摄入枸杞对血糖的影响比较小，因此糖尿病人也可以食用。另外，枸杞有利于加快细胞代谢和血液循环，增强免疫力，所以适量吃枸杞也有助于糖尿病患者改善病情。