经期不准应该如何调养

Question

经期不准应该如何调养

Answer 1

经期不准是一种异常现象，可以通过饮食调理和生活调理。饮食调理可以多吃一些乌鸡，乌鸡具有补血、补气、补阴的功效，还有吃鸡肉，鸡肉具有温补气血，同时还可以多吃银耳，适用于调理气血、月经不调、便秘等症状，生活调理平时压力不要太大，然后不熬夜，可以时不时的泡泡脚，有利于驱赶身体的寒气。