产后湿气重如何排湿气肥胖

Question

产后湿气重如何排湿气肥胖

Answer 1

产后湿气重可以通过食疗、运动、针灸等方法进行改善。由于产后患者的身体比较虚弱，容易遭受湿气的侵蚀引起湿气重。患者首先可以调节自己的饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米红豆粥。还可以通过游泳、跑步等运动来促进气血循环，排除体内湿气。如果体内的湿气比较严重，可以进行针灸来加快体内的湿气的排出。