吃什么有助于恢复视力

Question

孩子检查得了近视眼，吃什么有助于恢复视力？

Answer 1

吃优质蛋白质的食物有助于视力恢复。蛋白质含量高的食物有瘦肉、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类等。每天摄入足够的维生素A。维生素A具有维持上皮组织形态和功能的作用，参与视紫红质的形成，与泪液的正常分泌密切相关。维生素A的最佳食物来源是动物肝脏、鱼肝油、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、菠菜等。多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果。补充钙磷和补充锌和铬。