减肥吃的粗粮有什么 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

减肥吃的粗粮有什么

病情描述:

减肥吃的粗粮有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李广学副主任医师北京大学人民医院

减肥吃的粗粮有糙米和红薯，也可吃一些荞麦和玉米。这些食物当中的粗纤维含量是比较高的，可以达到增加饱腹感的效果，在摄入后能减少其它食物的摄入量，且这些粗纤维还可加速胃肠道的蠕动功能，使肠道内的毒素和垃圾快速的排出，有利于改善脂肪堆积的症状。在减肥期间还要多做一些体育锻炼，如跑步或跳绳等运动。

相关问题

相关文章

黄褐斑是怎么形成的

黄褐斑可能由遗传因素、紫外线照射、激素水平变化、皮肤炎症、药物因素等原因引起，可通过防晒护理、药物治疗、激光治疗、化学剥脱、中医调理等方式改善。

黄褐斑怎么治

黄褐斑是比较顽固的一种皮肤疾病，可以采用药物来治疗，主要就是口服氨甲环酸；也可以采用中医来辨证治疗，可服用参苓白术散、金匮肾气丸或六味地黄丸；还可采用偏方治疗，敷土豆面膜或香蕉酸奶面膜。

逍遥丸能去黄褐斑吗

逍遥丸一般不能直接去除黄褐斑，但可能通过调节肝郁气滞等体质问题间接改善部分患者的黄褐斑症状。黄褐斑的形成与内分泌失调、紫外线照射、遗传等因素有关，需结合综合治疗。

黄褐斑产生的原因是什么

皮肤上出现黄褐斑的原因较多，怀孕、口服避孕药、出现生殖系统疾病、全身慢性疾病、使用劣质化妆品、缺乏某些营养或受到紫外线的照射等原因，都可以导致皮肤上出现黄褐斑，黄褐斑与遗传因素也有一定的关系，想要祛除黄褐斑，需要进行正确的医疗手段，患者需要进行详细的检查后，听从医生的意见，在选择是否应该祛除黄褐斑。

黄褐斑的形成原因是什么

黄褐斑属于一种较为常见的皮肤病，而大家如果想要寻找到适合自己的最佳疗法的话。首先就要对病因有一定的了解，导致黄褐斑形成的原因比较多，常见的有雄孕激素增多、阴阳失衡、药物原因。以及其他疾病。其中如果大家是因为体内的雄孕激素增多而出现黄褐斑的话，那么不必过于焦虑，因为基本上大家生产完以后黄褐斑就会自动消退。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：胆囊类癌、冲浪者结节、喉囊肿

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：皮炎湿疹、妊娠纹、牛痘

北京大学第三医院

北京大学第三医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态