血脂偏高可以吃肉吗

Question

血脂偏高可以吃肉吗

Answer 1

血脂偏高的人可以吃肉，建议吃鱼肉、鸡肉、瘦肉、海参、鲍鱼。不可以吃肥肉，因为肥肉里面含的脂肪比较多，会引起患者血脂升高。也不要吃腊肉熏肉，腊肉熏肉会引起血脂升高以外，也会导致消化道的肿瘤。建议血脂高的人群，吃一些维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜和水果。平时要合理作息，保证睡眠充足，加强体育锻炼，消耗掉体内多余的脂质。