血脂高饮食吃什么食物比较好

Question

血脂高饮食吃什么食物比较好

Answer 1

血脂高要低脂饮食，多摄入瓜果蔬菜类食物。需保持清淡饮食，并控制总热卡摄入量，降低能量过剩的可能性。控制饮食的同时，还应加强锻炼，综合的控制血脂含量，必要时可以使用药物治疗。常吃代茶饮的食物，对血脂有帮助，红曲可作为调料，比如酱豆腐皮即为红曲，也可做成饮片泡水饮用，含有红曲的胶囊或保健品也可以服用。