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血脂高少吃哪些食物

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血脂高少吃哪些食物

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吴彦主任医师北京大学人民医院

血脂高要少吃太咸的食物。含脂肪量高的食物，包括动物脂肪、动物内脏都要少吃，还有不要多吃猪、牛、羊肉。炒菜的植物油也不能多吃。另外高糖食物比如各种点心，甜品，饮料，这些食物会使胰岛素分泌增加，胰岛素又促进甘油三酯的合成，导致血脂升高。长期大量饮酒也会引起血甘油三酯升高。以上这些食物都要少吃。

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