血脂高可以喝牛奶吗

Question

血脂高可以喝牛奶吗

Answer 1

血脂高可以喝牛奶，但不建议喝全脂牛奶。牛奶中有较高的饱和脂肪酸，一般不建议血脂高的患者饮用全脂牛奶，以免喝完之后出现血脂波动，可以饮用一些脱脂牛奶。建议患者平时多吃新鲜的水果和高纤维蔬菜，多吃水果可以起到软化血管的作用，长期食用纤维素高的蔬菜可以调节血压血脂。另外，患者还需要坚持适当的运动。