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吃什么能排毒养颜

病情描述:

吃什么能排毒养颜

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李广学副主任医师北京大学人民医院

生活中能起到排毒养颜作用的食物比较多种，如，有清热去火的食物，如苦菊，苦瓜等。有富含膳食纤维较多的食物，如芹菜，菠菜，西兰花等。多吃蔬菜瓜果，不仅可以清热去火，还可补充所需要的维生素和膳食纤维，有利于排毒养颜。

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