近视是玩手机导致的吗

Question

近视是玩手机导致的吗

Answer 1

玩手机可以导致近视的发生，但也要看玩手机时间的长短，若是玩手机时间短，就不会引起近视，只有长时间玩儿手机才会导致近视的发生，平时需注意用眼的卫生，减少观看电脑，手机等电子产品时间，看近距离操作30分钟，要向远处望5-10分钟，合理安排作息时间，不要熬夜，保证充足的睡眠，这样可以缓解疲劳，每天尽量保证30分钟的户外运动时间，使眼睛得到充分的放松，饮食上面也要合理均衡，不能挑食。