节食会不会变瘦

Question

节食会不会变瘦

Answer 1

节食会变瘦，但并不是属于一种健康的减肥方式。在节食的状态一般会导致体内的营养物质供应减少，为了满足机体消耗所需的营养，物质可能会燃烧体内的脂肪，从而能起到减肥的效果。可是若是长时间的处在营养物质摄入不足的状态，可能会引起体内的营养物质缺乏，不排除有出现低血糖的可能性，影响到自身的健康，不利于正常的活动。