血压高自己怎么调理

Question

血压高自己怎么调理

Answer 1

血压高可以在医生的指导下服用降压药，也可通过饮食控制。患者出现高血压可能是因为长期熬夜，也有可能是遗传因素，部分患者因为暴饮暴食没有养成良好的饮食习惯，也会导致血压升高，可以在医生的指导下服用β受体阻滞剂，同时在日常生活中多摄入低脂肪以及低热量的蔬菜和水果，并保持良好的作息习惯，同时避免情绪波动异常。