献血后几个小时内避免剧烈运动注意休息

Question

献血后几个小时内避免剧烈运动注意休息

Answer 1

献血后24小时到68小时内避免剧烈运动，具体时间根据个人的体质而定。献血后几小时避免剧烈运动，注意休息的时间也会不同。献血后在24小时内不可以做剧烈的运动，也不可以洗澡，可能会出现渗血、乏力的症状，严重的还会导致抽血部位感染。这时应注意休息，保证充足睡眠，多吃补血食物，比如花生、红枣、红豆等。