降甘油三酯的食物有什么

Question

降甘油三酯的食物有什么

Answer 1

降低甘油三酯的食物主要是纤维素含量比较丰富的食物。全谷类的食品包括全麦面包、全谷物等。副食要以鱼、豆类、新鲜蔬菜、水果为主。代表食物有沙丁鱼、胡萝卜、玉米、豆类和豆制品、大蒜等。还有生山楂、猕猴、大蒜、海带、苹果等，都可以降低胆固醇，从而也能够降低甘油三酯这些其他的血脂成分。