吃了酵素可以减肥吗？

Question

吃了酵素可以减肥吗？

Answer 1

吃了酵素大多数可以起到一定的减肥效果。酵素摄入后可以加快肠道蠕动和食物消化，有利于加快体内的热量和脂肪代谢，可以改善身材比较肥胖和赘肉较多的症状，长时间使用可以起到良好的减肥作用。恢复期间要避免暴饮暴食和过度摄入含脂肪较高的食物，有可能会导致身材的肥胖程度持续性的加重，不利于瘦身成功，饮食要以清淡和粗纤维为主。