胸膜粘连的锻炼有什么方法

Question

胸膜粘连的锻炼有什么方法

Answer 1

胸膜粘连可以通过深呼吸、扩胸运动，以及慢跑等其他运动的方式来锻炼。
1.深呼吸：胸膜粘连的人群首先应多进行深呼吸。取站立位或坐位，深吸一口气，缓慢吐出来，呼气的同时可适当增加转体的动作。可持续进行20~30次，可选择在早上或者晚上进行。
2.扩胸运动：胸膜粘连的人群还应积极进行扩胸运动，牵拉胸腔，改善胸腔粘连的情况。患者应站立在地面，抬头挺胸，双手握拳，手臂与肩平齐，吸气时，双臂向后伸。