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血脂高饮食要注意的事项

病情描述:

血脂高饮食要注意的事项

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

高血脂饮食应该注意不吃油腻的食物，如动物内脏、红烧肉等。控制坚果类的摄入，可以吃但不要多吃。少用各种食用油，少吃奶油等人造脂肪。血脂高的人平时增加一些锻炼有助于降低血脂，以有氧运动为主，比如游泳、跳舞、慢跑、快走、瑜伽等。

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