背部很厚如何瘦下来

Question

背部很厚如何瘦下来

Answer 1

可以先做一些背部运动，如经常做仰卧起坐，或经常做体操和拉伸瑜伽、打羽毛球、游泳，这些运动方式都有瘦身减脂作用。但若是脂肪比较厚，一般会建议直接做手术，将脂肪抽出来或注射溶脂针。平时饮食方面要做一些改善，建议多进食一些能消耗体内脂肪的食物，如辣椒、生姜，冬瓜，西瓜等，这些都是可以吸脂的，也能加速身体代谢。