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怎样减去小腹赘肉

病情描述:

怎样减去小腹赘肉

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李广学副主任医师北京大学人民医院

减小腹赘肉可以通过运动、手术及调整饮食的方式进行改善。日常生活中需要坚持做运动，可以通过转呼啦圈或者是仰卧起坐运动进行改善，在锻炼的过程中，能够有效燃烧腹部的脂肪。也可遵医嘱通过吸脂术进行治疗，可以将多余的脂肪吸出。生活中，在饮食方面，尽量少食用油炸类或者油腻性食物，防止再次造成小腹堆积的状态。

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