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如何减肥最管用有什么方法

病情描述:

如何减肥最管用有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李广学副主任医师北京大学人民医院

减肥最有效的方法可以通过运动调整，如经常慢跑和骑自行车和练瑜伽、仰卧起坐等运动。主要是运动时可以消耗体内的热量，也能让体内的脂肪快速燃烧，从而可以达到减肥的效果。若是患者体重比较胖，已经影响到身体健康，就可以在医生指导下，通过光纤溶脂的方法治疗，这种方法主要能将体内的脂肪细胞液化，达到瘦身的目的。

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