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一天三餐吃红薯能减肥吗？

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一天三餐吃红薯能减肥吗？

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李广学副主任医师北京大学人民医院

一天三餐吃红薯是不可以减肥的，还会导致营养不均衡。红薯属于比较常见的食物，其中含有非常丰富的淀粉和纤维素，在吃了后可以加快胃肠道蠕动，起到润肠通便作用，最好不要一天三餐都吃红薯，不仅不能达到减肥效果，且还会导致胃酸分泌过多或者营养缺乏等现象。减肥可以选择健康和科学的方法，通过抽脂手术或者运动较好。

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