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减肥中午能吃炖菜吗？

病情描述:

减肥中午能吃炖菜吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李广学副主任医师北京大学人民医院

减肥中午通常是可以适当吃一些炖菜的，能有效补充体内所需要的营养成分来维持机体正常功能，但晚餐时可以适当吃一些清淡饮食，如蔬菜水果。期间还要多参加体育锻炼，能有效燃烧脂肪，有助于减肥，一般需要长期坚持下去才能看到效果。若是一段时间后效果不理想，可以选择正规医美机构做抽脂减肥，能看到立竿见影瘦身效果。

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