跑步一个月可以瘦腿吗？

Question

跑步一个月可以瘦腿吗？

Answer 1

跑步一个月能瘦腿，具体也是需要因人而异的。跑步是属于一种有氧运动，在跑步的过程当中有利于腿上的脂肪得到燃烧，从而也可达到瘦腿的效果，但有些患者在跑步的过程当中有可能会让腿部的肌肉变得更加发达，从而也达不到瘦腿的效果。若是腿上的脂肪含量比较多，需要通过注射溶脂针的方法来改善，能起到溶解脂肪的效果。