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跑步能提臀吗？

病情描述:

跑步能提臀吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李广学副主任医师北京大学人民医院

跑步能提臀，在跑步的过程当中，可以达到较好提臀和塑形的效果。跑步属于比较常见的一种运动方式，需要长时间坚持体育锻炼，才能达到较好的燃脂及瘦身的目的。臀部有松弛的症状，在异常生活中也可通过做提肛锻炼，这也是比较常见的锻炼方式。在日常生活中要避免长时间久坐不动，以免导致局部的脂肪松弛，影响身材美观。

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