晚饭过后怎样减肥 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

晚饭过后怎样减肥

病情描述:

晚饭过后怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李广学副主任医师北京大学人民医院

晚饭过后可以适当做一些散步的运动来减肥。在刚吃完晚饭后是不可以做剧烈运动的，否则会导致胃肠功能紊乱，有可能会引起腹部疼痛现象，通过散步的运动能减少脂肪的堆积，且还能加速脂肪的消耗，有一定的瘦身和减肥的效果。在减肥期间要合理的控制饮食，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，饮食要以清淡和易消化为主。

相关问题

相关文章

怎样祛黄褐斑

脸上的黄褐斑出现会影响到个人外形，让人看上去更加衰老，要想祛除黄褐斑有很多方法，可选择鸡蛋祛斑法、白术祛斑法、冬瓜祛斑法、柠檬牛奶祛斑法，白酒鸡蛋祛斑法等等，但是选择这些方法，并非在一天内可以见效，最起码需要坚持一段时间。

怎样预防黄褐斑

黄褐斑是一种在生活中很常见的皮肤疾病，目前有的药物可以改善这方面的情况，有的技术可以缓解这方面的症状，但是这些都抵不过做好黄褐斑的预防工作，建议女性朋友可以从避免暴晒，做好补水工作，做好脸部清洁工作，避免内分泌紊乱等方面入手。

黄褐斑如何治疗

黄褐斑可以内服，化斑通络汤和退斑汤进行调理，同时可用紫草洗方外洗湿敷，并外涂由白芷、白术制成的面膜。除此之外，患者还可局部使用酪氨酸酶抑制剂软膏，或者去美容医院做激光祛斑手术。

烧伤的危害有哪些

烧伤可引起自卑心理，局部留下疤痕，影响美观。护理不到位可引起局部感染，甚至影响局部功能。重度烧伤可导致休克、严重感染，损害脏器功能，引起呼吸衰竭、肺炎等并发症，严重时危及生命。

烧伤怎么来自救？这篇文章告诉你事实

被烧伤是一个日常极有可能需要面对的灾难，很多人就算在家做个饭也可能一时不小心被烧伤了。烧伤对身体，特别是皮肤的伤害非常大，经常看到很多新闻里因为烧伤而毁容的信息，想想就挺可怕的。但是一般人生活中的烧伤可能不会这么严重，所以也不要自己吓自己。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：脊髓梗死、风热疮、肝功能衰竭

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肩锁关节脱位、中毒性弱视、大肠息肉

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：大肠类癌、肺弓形体病、子宫内膜癌

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态