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仰卧起坐该如何减肥

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仰卧起坐该如何减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李广学副主任医师北京大学人民医院

仰卧起坐一般需要坚持锻炼一段时间，才能达到一定的减肥效果，每天的锻炼时间不能少于一小时。仰卧起坐在锻炼的过程中能达到消耗体内多余脂肪的效果，特别是腹部的脂肪，也能达到一定的瘦身作用。减肥也可通过激光溶脂手术的方法治疗，激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解，也能达到快速的减肥及瘦身的效果。

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