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生理期喝红糖有用吗

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生理期喝红糖有用吗

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曲中玉副主任医师山东省立医院

红糖所含的钙和镁，能协同发挥镇静、放松之效，铁元素还能补充生理期的耗损。月经来潮前两三天，可每天喝杯红糖姜茶。另外，红糖煮荷包蛋，红糖熬粥，或红枣红糖水、红糖煮桂圆肉等，都是很好的滋补良方。女性在生理期喝点红糖水，能避免痛经。

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