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阴虚体质的人怎么通过饮食调理
病情描述:
阴虚体质的人怎么通过饮食调理
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  • 陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院
    阴虚体质的人在饮食上宜食清淡的食物,可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、鱼类、黑木耳、藕汁、海参、枸杞、银耳等进行调养。戒酒烟,特别是烈性白酒,白酒能助火生热,不宜饮。因阴虚多伴内热,故忌食一切大辛大热、助阳及刺激性食物,如蒜、辣椒、胡椒、花椒、干姜,还要忌食大热补品,如人参等。
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