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心肺腰部肌肉游泳跑步能不能锻炼

病情描述:

心肺腰部肌肉游泳跑步能不能锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

有时间时也可以去一下健身房，平常时可以出去跑步或是游泳，这样可以很好的锻炼心肺和腰背部肌肉的力量，不但可以锻炼四肢，还能够有效的控制体重，减轻腰部负担的作用。

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核酸检测之后一个小时就可以进行正常饮食，但是需要注意，最好不要吃生冷刺激性的食物，避免引起不适。可以先食用一些新鲜的水果、蔬菜，饮食也要以清淡为主。

采核酸用空腹么

进行核酸检测不需要空腹，只需在前两个小时内不进食即可。检测前半小时内，尽量也不要抽烟、酗酒，防止影响检测结果。如果鼻咽部有明显病变和不适者，建议提前告知医生，可暂缓检测，防止加重不适症状。

扁桃体发炎核酸检测不会是阳性，扁桃体发炎属于细菌感染性疾病，新冠肺炎属于病毒感染性疾病，只有接触感染者才可患病，本质上有着明显区别，病毒原理也各不相同，进行核酸检测时，并不会影响检测结果。

采集核酸的部位包括鼻腔、咽喉、以及肛门处，不同部位采集核酸的方法都有所不同，具体如何操作需听从医生的指示进行，本身患有特殊疾病者，在进行核酸检测时，需提前告知医生，防止加重不适症状。

采完核酸后可以立即喝水，一般核酸检测结束后，喝水进食都不会对检测结果有任何影响。在检测前禁食禁水即可，检测结束后，建议在医院等待观察30分钟，身体无不良反应者可回家等待结果，有严重不良反应者，需立即告知医生。

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