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心肺腰部肌肉游泳跑步能不能锻炼

病情描述:

心肺腰部肌肉游泳跑步能不能锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

有时间时也可以去一下健身房，平常时可以出去跑步或是游泳，这样可以很好的锻炼心肺和腰背部肌肉的力量，不但可以锻炼四肢，还能够有效的控制体重，减轻腰部负担的作用。

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