睡前喝巧克力饮料会不会导致失眠

病情描述:

睡前喝巧克力饮料会不会导致失眠

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

会，黑巧克力不仅卡路里含量高，还含有大量咖啡因。一块约44克的黑巧克力约含12毫克咖啡因，这几乎是10克普通咖啡所含的咖啡因数量。要知道，巧克力含有的可可碱也会引起失眠。

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