南瓜对身体的好处有哪些

Question

南瓜对身体的好处有哪些

Answer 1

南瓜属于橙色果蔬，这一色系的果蔬既包括纤弱易损的杏，也包括强壮坚固的笋瓜，但都拥有一个共同特征，就是含有β胡萝卜素。β胡萝卜素在人体内能转化为维生素A，是皮肤和眼睛细胞生长所必需的营养元素。