冬天吃山药对身体怎么样

Question

冬天吃山药对身体怎么样

Answer 1

山药是很适合冬天吃的。冬季的常见蔬菜山药，含有优质的蛋白质和淀粉，这两种营养物质可以快速地在人体内分解成热量，从而为身体增加能量，起到抗寒的作用。特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩保暖食用。