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预防中风吃什么食物比较好

病情描述:

预防中风吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵自强主任医师中日友好医院

吃深绿色蔬菜比较好。深绿色蔬菜都含有叶黄素，这种营养素能保护视力，并能阻止老年黄斑变性，同时对预防心脏病和中风也很有效。甘蓝菜中叶黄素的含量，是同样重量菠菜中的7倍。

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