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哪些食物含有高热量

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哪些食物含有高热量

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郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

健身增重人群晚上健身后，补充鸡蛋白、鸡胸肉、鱼、虾等高蛋白的食物。若是人很瘦，可以吃点高热量的食物，比如炸鸡、炸薯条等。补充这些食物的目的是为了给健身者足够的热量。

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