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女性月经期间应该多吃什么

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女性月经期间应该多吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲中玉副主任医师山东省立医院

来月经时饮食应该多样化，经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

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