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低脂低热量高蛋白的食物有什么

病情描述:

低脂低热量高蛋白的食物有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

现在的年轻人大多喜欢吃垃圾食品，而经常吃垃圾品直接会导致肥胖的出现，所以低脂低热量高蛋白的食物还是较为适宜食用的，它包括去皮的肉类、蛋类、新鲜的蔬菜以及豆类食品。

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