体质虚弱的人可以吃枸杞吗

Question

体质虚弱的人可以吃枸杞吗

Answer 1

可以吃的，而且还有好处，因为枸杞的是合适体质虚弱和抵抗力差的人吃的，但是一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。还要注意的就是，若是身体有炎症者是最好不要食用的。