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哪些饮料喝了会影响睡眠质量

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哪些饮料喝了会影响睡眠质量

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王海泉主任医师山东省立医院

生活中有很多市面上卖的饮品喝多都会影响睡眠，以下这样会影响睡眠质量的：
1、含有酒精的饮料。
2、具有利尿效果的花草茶。
3、市面上的碳酸饮料。
4、所有的保健饮品。

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