怎么让小孩养成良好的吃饭习惯

病情描述:

怎么让小孩养成良好的吃饭习惯

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王志新主任医师中日友好医院

1、让这个孩子吃好饭，先要把牛奶减少到每日一两次，安排好一日三餐，控制奶和零食的摄入量，直至出现饥饿为止。
2、增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。
3、知道孩子的真正需要及理解孩子的行爲能力，不能以不吃饭的行为做为与父母交换条件的筹码。
4、尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐。

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